楽しくできる「インターバル運動」で脳を活性化 糖尿病にも有用 – 糖尿病ネットワーク

By in ニュース on 2018年1月29日

糖尿病ネットワーク

楽しくできる「インターバル運動」で脳を活性化 糖尿病にも有用
糖尿病ネットワーク
運動には、認知症を予防する効果があることが分かってきた。楽しくできる効果的な運動である「インターバル運動」は、脳を活性化し、気分を快適にすると注目されている。「インターバル運動」は、認知機能と脳内神経基盤を高めることが、筑波大学などの研究で明らかになった。 少しキツくても休み休みの運動で認知機能アップ ...

コメントを残す