1月3週のタニタ食堂 週替わりメニュー

【鶏肉とピーナッツの炒め物】
591kcal 塩分3.1g

•鶏肉とピーナッツの炒め物
•厚揚げの千草焼き
•ほうれん草とえのき茸の明太子和え
•めかぶのすまし汁
•ごはん

【さわらの竜田揚げサラダ風】
583kcal 塩分3.3g

•さわらの竜田揚げサラダ風
•豆腐のおかか炒め
•もやしのマスタード和え
•ごぼうの牛乳みそ汁
•ごはん

【鶏肉のピーナッツバター焼き】
525kcal 塩分3.5g

•鶏肉のピーナッツバター焼き
•ひじきのトマト煮
•しらたきと小松菜の和え物
•きのこのすまし汁
•玄米

【アスパラと豚肉のオイスターソース炒め】
530kal 塩分2.7g

•アスパラと豚肉のオイスターソース炒め
•韓国風五色炒め
•さつまいもとりんごの重ね煮
•ザーサイスープ
•ごはん

【鮭の野菜ソース】
449kal 塩分3.6g

•鮭の野菜ソース
•ひじきの煮物
•きゅうりとしらす干しの酢の物
•えのき茸のスープ
•ごはん

【厚揚げのピリ辛きのこあんかけ定食】
475kcal 塩分量3.5g

・厚揚げのピリ辛きのこあんかけ
・大根の甘酢和え
・ちくわとごぼうの炒め煮
・豚肉となめこのスープ
・ごはん

【豆腐つくねバーグ定食】
460kcal 塩分量2.8g

・豆腐つくねバーグ
・シンプルサラダ
・さつま揚げとごぼうの煮物
・わかめの中華スープ
・ごはん

【さんまの韓国煮定食】
501kacl 塩分量3.5g

・さんまの韓国煮
・春雨のカレー炒め
・海藻サラダ
・長ねぎのすまし汁
・ごはん

【さばのみそ煮定食】
487kcal 塩分量3.9g

・さばのみそ煮
・ミックス野菜の炒め物
・きゅうりの浅漬け
・しめじとめかぶのすまし汁
・ごはん

【ささみのほうれん草ソース定食】
563kcal 塩分量2.8g

・ささみのほうれん草ソース
・ごぼうとにんじんのサラダ
・豆のレモン煮
・ハーブスープ
・ごはん

【タンドリーチキン定食】
446kcal 塩分量3.8g

・タンドリーチキン
・高野豆腐とこんにゃくの煮物
・白菜の浅漬け
・豚肉のコンソメスープ
・ごはん

【さわらのカッテージチーズ焼き定食】
483kcal 塩分量3.4g

・さわらのカッテージチーズ焼き
・しらたきのビーフン風炒め
・ちんげん菜と厚揚げの中華和え
・えのき茸と白菜のさっぱりスープ
・ごはん

【根菜とひき肉のしぐれ煮定食】
521kacl 塩分量3.5g

・根菜とひき肉のしぐれ煮
・ほうれん草ともやしの和え物
・里いものりまぶし
・かいわれ大根のすまし汁
・ごはん

【ささみのピカタ定食】
479kcal 塩分量3.1g

・ささみのピカタ
・きのこサラダ
・わかめのみそ汁
・みかん
・ごはん

【さわらの梅蒸し定食】
516kcal 塩分量3.6g

・さわらの梅蒸し
・カリフラワーと卵のサラダ
・白菜とあさりのスープ煮
・ほうれん草のみそ汁
・ごはん

【チキンのオリーブオイル焼き定食】
423kcal 塩分量3.2g

・チキンのオリーブオイル焼き
・白菜のサラダ
・小松菜の中華炒め
・えのき茸のすまし汁
・ごはん

【豚肉とピーナッツの炒め物定食】
591kacl 塩分量3.1g

・豚肉とピーナッツの炒め物
・厚揚げの千草焼き
・ほうれん草とえのき茸の明太子和え
・めかぶのすまし汁
・ごはん

【さわらの竜田揚げサラダ風定食】
583kcal 塩分量3.3g

・さわらの竜田揚げサラダ風
・豆腐のおかか炒め
・もやしのマスタード和え
・ごぼうの牛乳みそ汁
・ごはん

【豚肉のピーナッツバター焼き定食】
525kcal 塩分量3.5g

・豚肉のピーナッツバター焼き
・ひじきのトマト煮
・しらたきと小松菜の和え物
・きのこ
・ごはん

【アスパラと豚肉のオイスターソース炒め定食】
530kcal 塩分量2.7g

・アスパラと豚肉のオイスターソース炒め
・韓国風五色炒め
・さつまいもとりんごの重ね煮
・ザーサイスープ
・ごはん

週替わりメニュー:900円


店舗名
タニタ食堂
営業時間
ランチ午前11:00-午後3:00 ティー午後 2:00-午後4:00
定休日
土曜・日曜、祝祭日
食事の時間
ランチ
住所
  • 東京都千代田区丸の内3-1-1
  • 丸の内国際ビルヂング地下1階
  • 地下鉄有楽町駅からは「D1」出口、
  • 地下鉄日比谷駅からは「B4」出口から直結
  • で国際ビルヂングに入れます。
  • 03-6273-4630
  • おすすめポイント
    • タニタ食堂の日替わりメニューの画像を集めてみました。
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    1月3週のタニタ食堂 週替わりメニュー

    By on 2014年6月19日

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