混ぜるだけ♪簡単レアチーズケーキ風

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材料

水切りヨーグルト

60.0 g

60 g

スキムミルク

5.0 g

5.0 g/

砂糖

約小さじ3/4 (2.0 g)

2.0 g/

レモン汁

10.0 g

10 g

材料を全て混ぜてできあがり。 ココット型などに入れて召し上がれ♪

塩分
0.1g
カロリー
65kcal
タンパク質
3.9g
脂質
1.9g
炭水化物
8.4g
コレステロール
8mg
食物繊維
0.0g
インスリン単位
1
ポイント
  • 水切りヨーグルトを使ったことで、レアチーズのような、まろやかさとコクがUP!カルシウムが1日の約20%摂取できます。
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混ぜるだけ♪簡単レアチーズケーキ風

By on 2014年6月16日

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