糖尿病や高血圧の発症リスク 睡眠不足でも寝過ぎでも高まる – NEWSポストセブン

By in ニュース on 2014年11月9日

糖尿病や高血圧の発症リスク 睡眠不足でも寝過ぎでも高まる
NEWSポストセブン
また、6.5~7.5時間寝ている人は、糖尿病や高血圧の発症が少ないのに、睡眠時間6時間を切っている人と、8時間以上寝ている人は、発症リスクが高くなります」 まったく病気がなく健康な人の睡眠時間は、15歳で8時間、25歳で7時間、45歳で6.5時間、65歳で6時間という調査 ...

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